Endlich zur Wunschfigur finden! Ein Traum, dem viele Menschen seit Jahren nacheifern. So werden Bücher gelesen und diverse Produkte ausprobiert. Doch nichts will richtig helfen. Lediglich die Haushaltskasse nimmt beim Kauf der Utensilien dauerhaft ab – am Körpergewicht tut sich aber wenig. Ein Grund für die steten Misserfolge könnte darin liegen, dass die meisten Diäten pauschal auf eine große Zielgruppe ausgerichtet werden. Besser ist es dagegen, das Programm aus gesunder Ernährung und einem gewissen Pensum an regelmäßiger Bewegung individuell für die betroffene Person zu definieren. Dabei spielen ihre genetischen Voraussetzungen eine zentrale Rolle. Doch wie genau gelingt eine solche Gen-Diät eigentlich und wie kann sie durchgeführt werden? Abnehmen: Für Viele ein aussichtslos erscheinender Kampf Bestimmt kennst Du das Problem: Du würdest gerne ein paar überflüssige Pfunde verlieren und möchtest Dich alsbald wieder gesünder und fitter fühlen. Dafür stehen Dir unterschiedliche Diäten zur Verfügung, deren vollmundige Versprechungen tatsächlich attraktiv klingen. Doch egal, wie sehr Du Dich dafür auch anstrengst – letztlich bleibt der erhoffte Effekt immer aus. Selbst wenn sich kleinere Erfolge einstellen, so folgt darauf doch immer ein großer Rückschritt. Viele Betroffene machen sich nun Vorwürfe. Doch was wäre, wenn die Misere gar nicht an Dir und Deinem Verhalten liegt […]
Der Beitrag Soffwechselanalyse und Gen-Diät Test – Einfluss der Gene auf das Gewicht und den Stoffwechsel nutzen erschien zuerst auf Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider.